人が自分の体内で作り出せない栄養素、それは鉄、マグネシウムなど。マグネシウム不足になると疲労や偏頭痛、不眠になりやすいそう（エプソムソルトHPより）
マグネシウムを多く含んだ食品はひじきや玄米などだそうです。毎日ひじきを食べるわけにもいかないし、かといって、サプリはもうお腹いっぱい！
南部鉄器でお茶を沸かしたり、健康にいいことは普段から色々試しましたが、努力に限界がある中、
簡単に摂取したい。これ以上飲むものを増やしたくない。
実はマグネシウムは肌吸収が可能ってご存知でしたか？ というわけで、入浴剤をバスクリ○から、一度こちらに変えてみました。使ってみた感想をお伝えします☺️
エプソムソルト
お風呂に入れるだけの入浴剤
そう、入浴剤なんですよ。肌吸収ができるという。
塩ってお風呂の水道管に悪いんじゃないの？
エプソムソルトとは、ソルトという名前はついてますが、硫酸マグネシウムのこと。一時期、塩を入れると肌がつるつるになるというブームがあり、あれで水道管をボロボロにしたご家庭が多かったようですが、その心配はなし。
使ってみた感想・口コミ
普段よりしっかり汗をかいた。体がずっとぽかぽか温かい。冬場、かかとのがさがさと、すねの感想に悩んでいましたが、軽減された気がする。（個人の感想です）。入浴剤代わりに入れるだけなので、作業が楽。無色透明なので掃除がしやすい。無香料も香料アリも選べる。安い。
値段は？
3キロ1700円とか、10キロ3300円とかです。
使い方は？
お湯に入れるだけ。付属スプーンで5杯くらい入れるのが目安だそうですが、かなりもちます。
湿気がある場所に保存しておくと、砂糖みたいに塊ができるので、ほぐす必要があります。私はスプーン5杯分くらいかな、と思ったら、塊のままドボンと浴槽に入れちゃいます。
どこで買える？
通販がベスト
3キロなど、持ち歩けません。家まで届けてもらいましょう。ドラッグストアでも、場所を取るのか、置いてないことが多いです。
私が実際購入して使っているのは、以下の2社です。お手頃価格で試したいならここがおすすめ。
4キロタイプ
リンク
10キロタイプ
リンク
2.2キロを4袋タイプ
リンク
こちらの会社も良かったです。３キロ
リンク
10キロタイプはこれ（表紙写真の画像）
リンク
新しいことに挑戦すると、世界が広がることが多いので、また試したらご報告しますね。
コメント